艾灸出汗确实可能会带来一些好处，但是一般并没有所谓的10大惊人好处。常见的一些好处如下：

1、做了艾灸以后，人体会出现手心或者脚心出冷汗的情况，这说明身体是在排出体内的寒气，然后经过一段时间，手心一般会出热汗，这表示身体内的寒气太重的原因，一般通过艾灸的温热效果可以起到温经散寒的作用，能够有效的驱除体内的寒气以及湿气。

2、艾灸后出汗的人一般考虑是由于艾灸者的身体比较虚弱，艾灸后穴位受到刺激，因此可以增强人体的免疫力，起到强身健体，调节身体阴阳平衡的作用。

3、艾灸一般可以调节人体的脏器功能，体内的毒素可以通过出汗的方式排出体外，从而有利于人体的身心健康，起到保健的作用。

艾灸后如果出汗过多也容易导致人体出现虚脱的情况，所以在艾灸后一般建议适当的补充温水，以避免发生身体失水的情况。