如果你发现自己被蛾子或者其他蚊虫叮咬后出现头痛的情况，不用过于担心，可以通过一些简单的方法来缓解不适。建议及时就医，医生能够提供专业的诊断和治疗方案。一般来说，处理这种情况的方法包括一般治疗和药物治疗。

1、一般治疗：尽量避开蚊虫密集的地方，使用驱蚊液是个不错的选择。饮食方面也要注意，清淡饮食有助于缓解症状，避免辛辣刺激的食物，以免加重不适。

2、药物治疗：如果头痛比较轻微，可以在医生的建议下，使用一些外用药物，比如风油精或清凉油，这些都能有效缓解瘙痒和疼痛。如果症状较为严重，可以考虑使用复方倍氯米松樟脑乳膏或炉甘石洗剂等药物。在医生的指导下，口服抗组胺药物，如盐酸西替利嗪片或依巴斯汀片，也可以帮助缓解过敏反应。

3、其他方法：对于容易过敏的人，医生可能会建议注射脱敏针，以快速消肿。冷敷也是一种有效的方法，可以通过促进毛细血管收缩，达到镇静和缓解头痛的效果。

在日常生活中，保持良好的心态和个人卫生非常重要。勤洗澡、勤换衣物，能够有效减少蚊虫叮咬的机会。同时，合理的营养摄入也不可忽视，多吃新鲜的水果和蔬菜，增加优质蛋白质的摄入，能够增强身体的抵抗力。

被蛾子咬后头痛虽然让人不舒服，但通过合理的处理和预防措施，通常可以得到有效的缓解。保持健康的生活习惯，增强身体的免疫力，是预防蚊虫叮咬引发不适的关键。