睡觉一哆嗦是指睡觉身体抽搐。睡觉身体抽搐考虑是过度紧张、过度运动、神经衰弱、甲状腺功能亢进症、焦虑症等原因所致，具体原因需要到医院详细检查。

1、过度紧张：

长时间处于紧张状态，会使交感神经过于兴奋，睡觉时，可发生身体抖动。可以通过画画、跳舞、唱歌等方式转移注意力，能缓解紧张情绪。

2、过度运动：

睡觉前过度运动，会使乳酸在皮下堆积，引起酸痛、肿胀等症状，也会导致肌肉痉挛，使身体发抖。应适当减少运动量，必要时，可通过热水袋热敷的方式消散乳酸。

3、神经衰弱：

与长时间熬夜、压力过大等原因有关，会使脑部中枢神经系统减弱，对身体产生神经反射，感到全身抖动。需要遵从医嘱服用甲钴胺片、谷维素片、维生素B12片等药治疗，应在饭后半小时服用，不会对消化系统造成负担。

4、甲状腺功能亢进症：

是因为甲状腺激素分泌过多引起，会加快新陈代谢速度，导致神经过于亢奋，使身体处于抽搐状态。需要遵从医嘱服用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片、卡比马唑片等药治疗，应用温开水送服。

5、焦虑症：

多数患者是因为遗传因素引起，会引起情绪暴躁、失眠多梦等症状，即使入睡，也会由于交感神经过于兴奋，发生阵发性震颤。需要遵从医嘱服用盐酸舍曲林片、奥氮平片、草酸艾司西酞普兰片等药治疗，如果疾病较重，需要长时间用药控制。

疾病治疗期间，要保持积极向上的心态，及时消除紧张、焦虑等不良情绪。