服用激素后出现髋关节痛，这种情况可以通过多种方式来缓解，包括一般治疗、物理治疗和药物治疗。建议尽快就医，在医生的指导下进行合适的治疗，以确保安全和有效性。

1、一般治疗：长期服用激素药物可能导致体内激素水平失衡，引发髋关节痛。此时，停止使用激素药物是关键，同时要多注意休息，避免过度劳累。饮食方面，增加新鲜水果和蔬菜的摄入，尤其是富含钙质的食物，如牛奶和鸡蛋，有助于补充营养，促进身体恢复。

2、物理治疗：如果疼痛较为严重，可以尝试按摩，这有助于促进局部血液循环，从而缓解疼痛。按摩可以在专业理疗师的指导下进行，以确保手法正确和安全。

3、药物治疗：在疼痛难以忍受的情况下，医生可能会建议使用非甾体类抗炎药，如布洛芬缓释胶囊或双氯芬酸钠缓释片，来减轻疼痛。中成药如舒筋活血胶囊或三七伤药片也可以作为辅助治疗，帮助活血化瘀。

除了上述方法，针灸和热敷也是有效的缓解手段。如果在治疗过程中出现明显不适或症状加重，务必及时就医。关注身体的变化，积极配合治疗，是恢复健康的重要步骤。保持良好的生活习惯，合理安排饮食和休息，将有助于身体的全面康复。