强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要影响骶髂关节、脊柱和周围关节。为了有效管理这种疾病，可以通过饮食调理、生活护理以及药物治疗等方式进行综合养护。

1、饮食调理：在日常饮食中选择清淡易消化的食物是个不错的选择。比如，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉和菠菜，这些食物富含维生素C，有助于疾病的恢复。而富含优质蛋白的食物，如鸡蛋和牛奶，也能增强免疫力。强直性脊柱炎可能导致骨骼损伤，因此摄入高钙食物如虾皮、豆制品和牛奶，可以帮助骨折愈合并对疾病有所助益。

2、生活护理：保持良好的生活习惯对于管理强直性脊柱炎至关重要。患者应注意适当休息，避免过度劳累，以免加重病情。保持积极的心态，避免情绪波动，也能对病情管理起到积极作用。注意保暖，避免受凉，以减少症状的加重。

3、药物治疗：对于症状较为严重的患者，药物治疗是必不可少的。在医生的指导下，可以使用布洛芬缓释胶囊或双氯芬酸钠缓释片等非甾体类抗炎药来缓解疼痛。如果需要，还可以在医生建议下使用生物制剂，如阿达木单抗注射液或英夫利西单抗注射液。

在日常生活中，定期到医院复查是很重要的。根据复查的结果，调整治疗方案，确保治疗的有效性。如果在治疗过程中出现明显不适，应及时就医，以免延误病情。通过这些方法的综合应用，可以更好地管理强直性脊柱炎，改善生活质量。