吃了大碴粥后出现胃疼和肚脐眼疼的情况，可能是由于大碴粥对胃肠道黏膜的刺激，引发了胃肠炎、消化不良或胃溃疡等问题。为了准确诊断，建议尽快前往医院进行检查，并遵循医生的建议进行治疗。

1、胃肠炎：如果饮食不洁，食用大碴粥可能导致细菌感染，进而引发胃肠炎。这种情况下，胃疼和肚脐眼疼可能伴随腹泻、呕吐等症状。可以在医生指导下服用蒙脱石散或诺氟沙星胶囊等药物来缓解不适。

2、消化不良：长期的暴饮暴食可能导致胃肠道功能紊乱，引发消化不良。当食用大碴粥时，胃肠道的负担加重，可能出现胃疼和肚脐眼疼，还可能伴有腹胀。此时可以在医生指导下使用多潘立酮片或健胃消食片进行治疗，以帮助消化。

3、胃溃疡：如果有长期吸烟或饮酒的习惯，可能导致胃黏膜受损，进而发展为胃溃疡。大碴粥作为粗粮，较难消化，可能加重胃溃疡的症状，从而引发胃疼和肚脐眼疼。在这种情况下，可以在医生指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊或雷贝拉唑钠肠溶胶囊来缓解症状。

4、其他因素：除了上述原因，慢性胃炎或肠梗阻等疾病也可能导致胃疼和肚脐眼疼。慢性胃炎的患者可能还会有中上腹不适和饱胀感，而肠梗阻的患者可能出现腹胀和呕吐。为了明确病因，建议及时就医，进行详细的检查和针对性治疗。

为了预防类似问题，平时应注意饮食卫生，避免暴饮暴食，减少对胃肠道的刺激。选择易消化的食物，保持良好的生活习惯，有助于维护胃肠道的健康。