肚脐眼里的脏东西可以清理，但需要采取正确的方法，避免损伤皮肤或引发感染。肚脐眼是皮肤褶皱的一部分，容易积累皮脂、汗液和灰尘，形成污垢。清理时应注意使用温和的方法，如温水清洗、棉签轻拭或使用生理盐水。

1.温水清洗是最简单的方法。洗澡时用温水轻轻冲洗肚脐，配合手指轻柔按摩，帮助软化并去除污垢。水温不宜过高，以免烫伤皮肤。清洗后需彻底擦干肚脐，保持干燥，避免潮湿环境滋生细菌。

2.棉签轻拭适合清理较顽固的污垢。用棉签蘸取少量温水或生理盐水，轻轻擦拭肚脐内部。动作要轻柔，避免用力过猛导致皮肤破损。棉签可以多次更换，确保清洁彻底。清理后同样需要保持肚脐干燥。

3.生理盐水具有消毒作用，适合用于肚脐清理。将生理盐水倒入小容器中，用棉签蘸取后轻轻擦拭肚脐。生理盐水不仅能软化污垢，还能减少细菌感染的风险。清理后无需冲洗，直接擦干即可。

肚脐清理的频率不宜过高，每月1-2次即可。过度清理可能破坏皮肤屏障，增加感染风险。如果肚脐出现红肿、疼痛或异味，可能是感染信号，应及时就医。医生可能会建议使用抗生素软膏或其他治疗方法。