性当然是美好的活动，男女双方都希望你爱我，做爱是不可思议的，但是如果没有性恋爱的情侣，男性和女性必须手淫来解决问题，如果方法不合适，手淫会对自己的身体造成很大的损害。让我们看看手淫的知识。

怎样才是健康的手淫方式？教你8个正确的手淫方法

1、摩擦物

俯卧、阅读色情文学、转动臀部，使阴茎在其所抵触的物体如被褥、枕头上摩擦。或者在腹部和阴茎之间放置枕头，将阴茎往返于枕头和床单之间。这种方法可以试试早上坚硬的阴茎。

2、双管齐下

在肛门放置一个振动器，同时用手或另一个强振动器刺激阴茎。

3、莲蓬头

在浴缸里洗澡的时候，手握莲蓬头，对准自己阴茎上龟头和茎部连接的凹陷处轻冲，会有愉快强烈的快感。如果就躺在浴缸里，冲击阴茎表面。

4、遇到后插入

的男性，看到洞穴就想插入，从手到西瓜，甚至卫生卷纸。有些包皮过长的男人很敏感，只要翻包皮就能带来快感，包皮也减少了阴茎和物体的摩擦。

5、阴茎刺激

抽取时使用润滑剂和唾液，用一只手或两只手握住勃起的阴茎，上下拉动。一些男性喜欢每次拉手都达到龟头的顶部，这种刺激经常用一只手握住睾丸。也可以用软布包住阴茎拉。另一种方法是单手拉紧阴囊，但不要太重，单手拉阴茎，有些男人喜欢快速移动。

手淫能达到性高潮吗？

正确的手淫方法可以达到性高潮

过度手淫带来哪些危害？

1、青少年在发育期间开始手淫，会导致身体发育严重不良、发育停滞和畸形。

2、身高发育受到严重限制，身材矮小，身体瘦弱或肥胖。

3、手淫导致钙质大量快速流失的同时，手淫射精会导致体内骨髓和脑髓的人生基本战略精华大量流失。

4、因为第三条，手淫的你，骨头和骨架变细，全身骨头有一定程度的畸形(根据手淫的开始年龄、频率和次数的不同)。鸡胸驼背，无能的早衰扫帚星的样子的可能性很高。

5、手淫严重伤害杀害智商、智力。无论你曾经的学习成绩有多么的拔尖和辉煌，倘若你染上可怕的手淫，你就会发现你的学习成绩会如飞流直下三千尺一般的壮观的下降就连你自己也不敢相信。

6、脱发。手淫的人，你的头发会慢慢的脱落，以至于掉光，这会给你的心理造成很不利的影响。

7、手淫的人，你的牙齿质量逐渐变薄变弱，严重的手淫者的牙齿开始出现严重的腐蚀和随之而来的恐怖牙齿。那是因为万恶手淫使你早衰另外，在发育期间的青少年，手淫会使牙齿发育严重不良。祖先说肾脏是天生的基础，肾脏是主骨的髓，牙齿是骨头的馀地，也就是说牙齿是骨头的一部分，手淫直接抽出你的宝贵，人身最宝贵的肾脏天生的精神，骨头的畸形和细小，全身骨架发育不良和细小，手淫破坏的身体无法顾及牙齿的发育。

偶尔自慰(每月1~2次)是正常的派生活动，无害。但是如果过于追求性感，不加控制，次数频繁，甚至养成手淫的恶习，不仅消耗体力，还会影响工作和学习，可能会导致性器官神经紊乱，如阳痿、早泄等，影响婚后性生活。