现在有很多80后的新婚家庭，想要自己的宝宝却不能怀孕，现在很多家庭都有不育的

困扰着很多夫妇失去了父母的权利，专家指出男性的饮食不当会导致少精子症这是真的吗？关于大家的疑问，今天我们的编辑简单介绍一下吧！

烟酒对男性健康的危害多方面，长期吸烟和过量饮酒的男性精子数量不吸烟，不饮酒的人明显下降，精子形态异常率也明显上升。因此，在备孕前几个月，准爸爸必须完全戒烟、戒酒，保证怀孕和孩子的健康。

　　此外，烧烤油炸食物吃多了也会伤“精”。烧烤和油炸的淀粉类食物含有致癌毒物丙烯酰胺，男性精度少，精度弱。另外，重金属镉、农药残留对精子有毒。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝、紫菜、芝麻、花生、豆类等含锌丰富的食物，能保证精力充沛。

　　所以，由此可见，男性的饮食是非常关键的，所以计划要孩子的少男少女们一定要注意合理饮食搭配，要多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃烧烤和油炸的食物哦，另外男性一定要戒烟戒酒，因为烟酒会影响男性的精子质量。