现在很多夫妇发现怀孕准备很长时间都不能，这种情况的发生率也越来越高，很多人都很担心，为什么怀孕准备变得越来越困难呢？到底是男生还是女生？事实上，夫妻准备怀孕的困难大多是共同的原因，以下是最常见的。

为什么越来越多的夫妇很难准备怀孕？

1、年龄因素

现在由于时代的变化，男女思想发生了很多变化，晚婚晚育。对女性来说，最好的生育年龄是20岁到30岁，男性最好的生育年龄是25岁到35岁。女性错过最佳生育年龄，卵巢功能持续下降，随着年龄的增长受孕能力受到影响，男性生育年龄维持时间较长，但随着年龄的增长精子质量下降，功能也受到影响，女性受孕的概率下降。

2、过胖或过瘦

无论男女，过胖或过瘦都会影响精子和卵子的质量，女性过胖会导致内分泌异常，影响妊娠能力。瘦营养不足也会降低卵子的质量，不排卵。男性过胖或过瘦会伤害精子，精子分泌异常，影响生育能力。

3、存在不当的生活习惯

如烟、酒、饮食不规律、久坐等，男女存在这些不当的生活习惯会降低生育能力。因为生活习惯不当会导致身体内分泌异常，导致激素分泌紊乱。精子和卵子都受到激素的影响，激素分泌紊乱的话，精子和卵子的质量也会下降，活跃度也会下降，所以要注意改变不良的生活习惯，特别是吸烟喝酒。

4、压力过大，情绪不安

由于生活节奏加快，压力过大，许多男女情绪负担过重，长时间不能自然怀孕，也有人认为自己不育，对怀孕过度不安紧张。这种感情对怀孕没有好处，影响激素，精子和卵子有问题。

现在越来越多的夫妇很难准备怀孕，但是采取正确的措施注意，理解原因是提高怀孕能力。而不管是否有受孕，在日常都需要坚持运动，促进血液循环，提高抵抗力，改善内分泌，保持激素平衡，对身体以及受孕都有帮助。