精子活力高而畸形率低，这可能与多种因素有关，比如精液量少、射精过频等。通常情况下，精子活力高被认为是生育能力的一个积极指标，但如果伴随精子畸形率低，可能需要进一步的医学评估和干预。建议在专业医生的指导下进行详细的检查和治疗，以明确具体原因并采取适当措施。

1、精液量少：当男性患有精囊炎或前列腺炎等疾病时，精液量可能减少。精液量少可能会导致精子浓度相对较高，从而出现精子活力高的现象。然而，由于精子数量少，畸形精子的比例可能相对降低。针对这种情况，建议在医生的指导下进行抗感染治疗，可能会使用如盐酸左氧氟沙星胶囊或头孢克肟胶囊等药物。

2、射精过频：过于频繁的性生活可能导致生殖器官持续充血，从而引发射精频率过高。这种情况下，精子的生成可能未能完全成熟，导致质量下降，但活力反而可能较高。此时，男性可能还会感到腰膝酸软、疲乏无力。建议适度调整性生活频率，确保身体有足够的休息时间。

3、生活习惯：长期吸烟、酗酒等不良生活习惯也可能影响精子质量。为了改善精子健康，建议戒烟戒酒，并在饮食中增加富含蛋白质的食物，如鸡蛋和牛奶等，以支持生殖健康。

保持良好的生活习惯，如规律作息和适度运动，对于改善精子健康也至关重要。如果您发现精子活力和畸形率存在异常，及时就医是明智之举。医生会根据具体情况提供个性化的治疗方案，以帮助您恢复健康。