牙颌畸形的不良习惯包括吮指、咬唇、舌前伸等，预防需纠正不良习惯并定期进行口腔检查。吮指、咬唇、舌前伸等行为会导致牙齿排列不齐、咬合异常等问题，长期发展可能影响面部骨骼发育。预防牙颌畸形应从儿童时期开始，家长需密切关注孩子的口腔习惯，及时纠正不良行为。定期进行口腔检查，早期发现问题并采取干预措施，如佩戴矫治器、进行正畸治疗等，有助于避免牙颌畸形的发生和发展。

1.吮指：吮指是儿童常见的习惯，长期吮指会导致上前牙前突、下前牙后缩，形成开合或深覆合。家长应通过引导孩子使用安抚奶嘴、提供其他安抚方式，逐步减少吮指行为。对于难以纠正的情况，可咨询口腔医生，使用矫治器辅助治疗。

2.咬唇：咬唇习惯会使上颌前牙过度前倾，下颌前牙后倾，导致咬合异常。家长应观察孩子的咬唇频率，提醒其避免这一行为。必要时可通过心理疏导或行为训练帮助孩子戒除咬唇习惯。

3.舌前伸：舌前伸习惯会影响牙齿的正常排列，导致开合或前牙间隙。家长需关注孩子的舌位，鼓励其保持正确的舌位姿势。对于舌前伸严重者，可进行舌肌功能训练或佩戴舌挡矫治器。

4.口腔检查：定期口腔检查能早期发现牙颌畸形的迹象。建议每半年进行一次口腔检查，医生会根据具体情况制定预防或治疗计划，如早期矫治、功能矫治器等。

5.饮食与生活习惯：避免过多摄入软食，鼓励孩子咀嚼硬质食物，如苹果、胡萝卜等，有助于颌骨发育。同时，保持正确的坐姿和睡姿，避免长期侧卧或俯卧，减少对颌骨的不良影响。

牙颌畸形的预防需从儿童时期开始，家长应密切关注孩子的口腔习惯，及时纠正不良行为，定期进行口腔检查，早期发现问题并采取干预措施。通过纠正不良习惯、定期检查及合理饮食，可以有效预防牙颌畸形的发生，确保口腔健康与面部正常发育。对于已经出现牙颌畸形的患者，应及时就医，根据医生建议进行正畸治疗，避免病情进一步加重。