当精子存活率高但活力差且畸形率高时，可能与精索静脉曲张、睾丸炎等因素有关。了解这些原因并采取相应措施，可以帮助改善精子的质量和功能。

1、精索静脉曲张：这是一种常见的男性疾病，表现为精索内的静脉异常扩张和迂曲，可能导致阴囊肿大和疼痛。此病可能影响睾丸的温度调节，从而影响精子的活力。对于轻度病例，医生可能建议使用药物如迈之灵片或地奥司明片来改善症状。如果病情较为严重，手术可能是必要的选择。

2、睾丸炎：这种炎症通常由细菌感染引起，会导致睾丸疼痛和下坠感。治疗通常包括抗生素如左氧氟沙星胶囊或阿莫西林胶囊。如果炎症发展成脓肿，可能需要进行切开引流术。睾丸炎不仅影响精子的质量，还可能对整体生殖健康产生负面影响。

在日常生活中，保持良好的个人卫生习惯至关重要。勤换洗内裤，避免不洁性生活，可以有效减少感染的风险。饮食方面，建议多摄入新鲜水果、蔬菜和富含优质蛋白的食物，尽量避免辛辣、刺激性和油腻的食物，这些都有助于提升整体健康水平。

精子质量的改善不仅依赖于医疗干预，还需要良好的生活方式和饮食习惯。若有相关症状或疑虑，及时咨询专业医生可以帮助制定个性化的治疗方案，促进生殖健康的恢复和提高。保持健康的生活方式，对精子质量的提升有着积极的作用。