畸形精子的正常比例应小于96%。如果畸形精子比例超过50%，就可能被视为异常，需要引起注意并建议及时就医。在医生的指导下进行治疗是非常重要的。畸形精子是指形态上出现异常的精子，比如头部、体部或尾部的畸形。生活习惯、生殖系统健康状况等多种因素都可能影响精子的形态。

1、不良的生活习惯可能导致畸形精子比例升高。长期吸烟、酗酒或者频繁熬夜等行为会影响体内雄激素水平，进而降低精子的质量，导致畸形精子的出现。为了改善这种情况，建议男性朋友们尽量戒烟戒酒，保持规律的作息时间。

2、生殖系统感染也是导致畸形精子的一个重要因素。感染会直接影响精子的健康，导致其形态异常。如果怀疑有生殖系统感染，应该尽快就医，接受专业的治疗，以免影响生育能力。

3、精索静脉曲张可能导致睾丸局部温度升高，从而影响生精功能。这种情况会导致畸形精子的产生。对于有此情况的男性，建议进行医学检查，必要时进行手术治疗，以改善生殖健康。

对于有生育需求的男性，日常生活中应该注意避免暴露在高温环境中，比如长时间泡热水澡或桑拿。另外，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力过大，对于维护精子质量也非常重要。通过调整生活方式和及时就医，可以有效降低畸形精子的比例，提升生育能力。希望这些建议能够为您提供帮助，助您拥有健康的生殖系统和良好的生活质量。