精子化验畸形率一般在15%左右被认为是比较合适的。如果畸形率超过20%，可能就属于异常情况，这时建议您及时就医，以便在专业医生的指导下进行针对性的治疗。精子化验畸形率是衡量男性生育能力的重要指标之一，过高的畸形率可能会影响怀孕的成功率，甚至可能导致流产等问题。

1、生活习惯的影响：不良的生活习惯，如长期吸烟、酗酒等，可能导致精子畸形率升高。这些习惯会影响身体的整体健康状态，从而影响精子的质量。建议改善生活方式，戒烟戒酒，并通过适当的运动来增强体质。

2、生殖系统感染：生殖系统感染也是导致精子畸形率升高的原因之一。感染可能会对生殖器官造成影响，进而影响精子的正常发育。此时，需要在医生的指导下使用抗生素类药物进行治疗，例如阿莫西林胶囊或头孢克肟颗粒等，以有效控制感染。

3、个人卫生和饮食：保持良好的个人卫生习惯同样重要，建议勤换内裤，避免不洁的性生活。饮食方面，多摄入新鲜的水果和蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，能够帮助增强身体的抵抗力，从而改善精子的质量。

精子畸形率是一个需要关注的指标，尤其是对于计划生育的男性来说。通过改善生活习惯、积极治疗潜在的感染以及保持健康的饮食和卫生习惯，可以有效降低精子畸形率，提高生育能力。如果您有相关的健康疑虑，及时咨询专业的医疗人员是非常重要的。