精子活动率高但畸形率也高，这种情况可能让人感到困惑。其实，这种现象可能与多种因素有关，比如不良的生活习惯、生殖系统感染或精索静脉曲张等。为了改善这种情况，及时就医并在医生的指导下进行治疗是非常重要的。

1、不良生活习惯：长期熬夜、酗酒和吸烟等不良习惯会导致体内激素水平的紊乱，从而影响精子的质量。要想提高精子质量，男性应尽量养成良好的生活习惯。比如，确保充足的睡眠时间，避免熬夜，并且戒烟戒酒。这些小改变可能会对精子的健康产生积极的影响。

2、生殖系统感染：当男性患有生殖系统感染时，如睾丸炎或附睾炎，局部的炎症反应可能会影响精子的质量。在这种情况下，医生可能会建议使用抗生素进行治疗，比如头孢克肟胶囊或阿莫西林胶囊等。遵循医生的建议进行治疗，可以有效缓解炎症，从而改善精子质量。

3、精索静脉曲张：这种情况会导致阴囊内静脉丛的扩张和血液循环障碍，进而影响生精功能及精子质量。对于轻度的精索静脉曲张，穿紧身内裤或使用阴囊托带可能有助于改善症状。若病情较重，手术可能是必要的选择。

精子畸形率高还可能与内分泌失调或遗传因素有关。如果有其他不适症状，及时就医是非常重要的。通过专业的医疗指导，找到问题的根源，并采取适当的措施，可以有效改善精子的质量。保持健康的生活方式和定期体检，也有助于预防和发现潜在的问题。