我们面对随时面对的烦恼，是发牢骚、感情，还是利用这个努力，要看一个人的修养水平。胎儿不仅与母亲血肉相连，而且心灵相通，孕妇的一言一行、一举一动都会对胎儿产生潜移默化的影响。

我国古代非常重视和强调孕妇的个人修养，主张怀孕后，需要严格的坐姿，性格和喜悦，经常安静的房间，听美言，读诗书，听陈说礼乐，听不到语言，看不到严重的事情，大养育健康的婴儿

的确，酒精依赖症、烟瘾依赖症、爱动摇是非、没有修养的女性，不智力出众、身心健康的孩子。一个具有良好文化修养和生活情趣、不怕困难、生活乐观的女性与一个经常出入赌场、酒会，看黄色书画，听震耳欲聋的摇滚乐，喝令人咋舌的烈酒的女性孕育出的胎儿，必然会有很大的差别。

因此，为了孕育中的胎儿健康成长，每一个孕妇都应从自己做起，从现在做起，努力提高自身的修养。如果你不知道从何下手，下面给你指出提高的路径：

(1)从提高自身素质开始

人的素质有高有低，素质高的人要继续保持，素质低的人要努力提高。素质的基点是自尊、自爱、自重、自强。也就是说在心理上要相信自己的力量，勇于战胜自己；在人格上要尊重自己，保护自己的尊严；在事业上要有志气，奋发向上，有所作为。不要说怀孕了，就可以随意的懈怠自己，一定要提高自身的素质，给没出世的宝宝先做个榜样。

(2)需要加强文化修养

有修养的人从里到外渗透文化气质。文化修养给人以内心世界的美，是人生的珍宝。有计划地阅读有益于身心的书籍和人物传记，评价美丽的照片、绘画作品，多听格调高雅的古典音乐等，获得知识源泉，提高修养。

(3)培养健康的生活情趣

孕妇要保持身心健康，就必须适当丰富自身的精神活动。例如，听音乐、读书、读诗、旅行、欣赏美术作品等，这些美好的兴趣有助于调节感情，增进健康，陶冶人的感情。母亲良好的生活兴趣对子孙的影响很大。

(4)养成良好的习惯

我们每个人都有自己的生活习惯，有人习惯早睡早起，有人喜欢晚睡晚起，但无论我们每个人有什么习惯，养成良好的生活习惯都建立良好的习惯是良好的精神修养外在表现，从一点十滴的小节开始，服装清洁，语言文雅，声调柔和，行为谦逊等。

温暖的注意:能否保证事情不生气，与一个人的思想意识、品德修养密切相关。孕妇应特别加强自己的修养，以自己优秀的品质、完美的人格影响腹中胎儿，进一步提高胎儿未来的心理素质。