阴部和大腿内侧发黑可能让人感到困扰，这通常是由于长期摩擦、色素沉着等原因引起的。如果没有其他不适症状，通常不需要特殊处理；但如果伴有瘙痒或其他异常情况，建议及时就医。

1、长期摩擦：穿紧身裤或过于紧绷的衣物可能导致皮肤长期受到压迫，进而影响局部血液循环，黑色素沉积是随之而来的结果。为避免这种情况，建议选择宽松舒适的衣物，让皮肤能够“自由呼吸”。

2、炎症刺激：一些妇科疾病如外阴炎或阴道炎可能导致白带增多，并伴随异味，这也可能导致皮肤变黑。此时，应遵医嘱使用相应的药物进行治疗，如甲硝唑栓剂或替硝唑栓剂，同时可以口服阿莫西林胶囊或头孢克肟片进行抗感染治疗。

3、激素水平变化：随着年龄增长，体内雌孕激素的变化也可能使皮肤颜色加深。这通常是正常的生理反应，不必过于担心。通过调整饮食结构，如多摄入富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，可以促进新陈代谢，帮助代谢废物的排出，从而减缓色斑形成。

除了上述原因，内分泌紊乱也可能导致皮肤色素沉着。如果怀疑是这种情况，建议到医院进行进一步检查，以便根据具体病因采取相应的治疗措施。

如果您发现阴部和大腿内侧发黑并伴有其他不适症状，最好尽快就医，找到具体原因并进行适当的治疗。保持良好的生活习惯，注意个人卫生和饮食结构，对改善皮肤状况也有帮助。希望这些建议能为您提供一些帮助，让您更好地了解和应对这一问题。