如果你在一年前因为蛀牙进行了补牙治疗，那么在日常生活中保持良好的口腔卫生、注意饮食调理以及定期复查是非常重要的。不过，如果在这期间出现任何不适症状，比如疼痛或者肿胀，就需要及时去医院就诊，以免问题加重。

1、无明显不适情况：如果没有明显的不适感，保持口腔卫生是关键。每天早晚刷牙，并在饭后漱口，这样可以有效预防食物残渣在牙齿缝隙中堆积，减少龋齿复发的风险。饮食上，尽量避免甜食和碳酸饮料，因为这些食物可能会对牙齿造成额外的损伤。定期复查也是必不可少的，每半年或一年去口腔科检查一次，可以帮助你及早发现潜在问题并及时处理。

2、有明显不适情况：如果补牙后出现疼痛、肿胀等不适症状，可能是补牙材料脱落或者发生了继发性感染。这时，应该立即去正规医院的口腔科就诊。医生会根据具体情况选择合适的治疗方法，例如，如果填充物松动或脱落，可能需要重新填充；如果已经形成了根尖周炎，可能需要通过根管治疗来缓解症状。对于牙体组织严重磨损的人，烤瓷冠修复可能是一个不错的选择，它不仅能恢复牙齿的功能，还能提升美观度。

为了促进牙齿健康恢复，养成良好的生活习惯也很重要。保持规律的作息和充足的睡眠，对整体健康都有积极的影响。通过这些措施，不仅能维护补牙后的健康，还能预防新的口腔问题的出现。希望这些建议能帮助你更好地管理口腔健康！