假性近视是由于不良用眼习惯导致的睫状肌痉挛，进而引起的视力下降。针对一个眼出现假性近视的情况，可以通过多种方式来改善，包括一般治疗、药物治疗和物理治疗等。调整用眼习惯是非常重要的，避免长时间近距离使用电子设备，增加户外活动时间，多眺望远方，这样可以有效缓解眼部疲劳。合理的饮食也很关键，适当摄取富含维生素A的食物如胡萝卜和蓝莓，有助于视网膜的健康。

1、一般治疗：改掉不良用眼习惯是改善假性近视的第一步。减少长时间近距离用眼，例如看手机和电脑，适当增加户外活动时间，远眺能够放松眼部肌肉。饮食中加入富含维生素A的食物，如胡萝卜和蓝莓，有助于视力的改善。

2、药物治疗：在症状较严重的情况下，可以在医生的指导下使用药物治疗。低浓度阿托品滴眼液和复方硫酸新霉素滴眼液等药物可以有效缓解症状，但一定要遵循医生的建议来使用。

3、物理治疗：如果通过一般治疗和药物治疗效果不明显，可以考虑物理治疗。在专业医生的指导下，通过针灸、按摩等方法促进局部血液循环，从而缓解症状。

除了这些方法，佩戴框架眼镜或角膜接触镜也可以起到矫正视力的作用。如果在治疗过程中出现任何不适，建议及时就医。重视眼部健康，养成良好的用眼习惯，才能有效预防和改善假性近视。通过科学的方法和专业的指导，假性近视是可以得到改善的。对于眼睛的呵护，日常的小习惯累积起来都会有很大的帮助。