反流性咽喉炎引起的舌根滤泡增生，常常是因为胃内容物反流到咽喉部，刺激并损伤了咽喉部黏膜。这种情况的诱因通常包括长期不当的饮食习惯、过度饮酒、吸烟，以及经常食用辛辣刺激性食物。这种问题在那些长期患有慢性疾病的人群中更为常见。为了应对这一问题，建议及时就医并接受相应的治疗。

1、症状起因：长期饮食不当是主要原因之一，比如经常食用辛辣刺激性食物、过度吸烟和饮酒。长期饮酒会导致咽喉部黏膜充血和水肿，进而引发舌根部淋巴滤泡增生。类似的，辛辣食物也会引起类似的症状。日常生活中保持良好的饮食习惯非常重要。

2、治疗方式：饮食调理是关键。建议保持饮食规律，避免吸烟和饮酒，以清淡饮食为主，避免油腻、辛辣刺激性食物。饭后适当漱口有助于缓解咽喉不适。药物治疗也是一种有效的方法。在医生的指导下，可以使用抑酸药物如奥美拉唑、雷贝拉唑、兰索拉唑等，以及促胃动力药物如莫沙必利、多潘立酮等。中成药如慢严舒柠、金嗓利咽丸、金嗓子喉宝等也可以辅助治疗。如果淋巴滤泡增生严重且保守治疗无效，可以考虑等离子激光或射频消融等方式进行治疗。

日常生活中，保持口腔清洁卫生也很重要，建议早晚刷牙，餐后漱口。睡前尽量避免大量饮水和进食，以免夜间咳嗽或频繁排尿影响睡眠。通过这些方法，许多患者可以有效缓解症状，提高生活质量。即使症状得到了缓解，定期的医疗检查仍然是保持健康的关键。希望这些建议能为反流性咽喉炎患者提供一些帮助和启发。