识别假性近视的度数通常不超过100度，这种情况多见于青少年和儿童。假性近视常常是由于用眼不当、眼部疲劳或眼部疾病引起的。想要准确识别假性近视，可以从年龄、诱因、外伤史等方面进行判断，最可靠的方法还是到正规医院进行专业检查。

1、年龄因素：假性近视常见于学龄儿童，这些孩子看近处可能模糊，但看远处却视力正常。通常假性近视的度数不会超过100度，主要是由于长时间用眼不当或者眼部疲劳所致。

2、诱因分析：假性近视通常没有明确的诱因，但常与不良用眼习惯有关，比如长时间看书、玩手机、看电视等，或者长期在户外强光下活动。这些行为都会导致眼睛过度疲劳，从而引发假性近视。

3、外伤史考量：如果孩子有过眼部外伤史，这可能会导致眼部软组织的损伤，从而形成假性近视。这种情况下，眼部结构的改变可能会对视力产生暂时性的影响。

4、其他因素：某些情况下，儿童的多动症或遗传性眼病家族史也可能增加假性近视的发生概率。这些因素可能导致眼部调节功能的暂时性紊乱。

对于真性近视的识别，通常发病年龄在6岁以前，尤其是3-5岁最为常见。真性近视的形成常与眼轴变长有关，这可能与长时间近距离用眼、眼部外伤等因素相关。家长需要注意孩子的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，并及时纠正不良习惯。

为了保护孩子的视力，家长应关注孩子的用眼行为，鼓励他们多进行户外活动，减少电子产品的使用时间。如果孩子经常眯眼或抱怨眼睛不适，建议尽快带孩子去医院检查，以便及时采取措施。通过科学的管理和干预，可以有效预防和控制近视的发生和发展。