【五仁老月饼】馅料：白芝麻50克，黑芝麻50克，葵花籽仁50克，南瓜仁50克，核桃仁150克，花生仁150克，月饼专用糖浆150克，玉米油70克，白糖30克，面

月饼，是一种热量很高的食物，无论什么馅的月饼都一样，所以建议减肥期间最好不要吃月饼。减肥期间最好不要吃月饼，因为月饼的脂肪含量与糖的含量非常高，尤其是蛋黄莲蓉的

今天来做传统的五仁月饼，酥到掉渣渣，非常简单。所需材料包括：中筋面粉205克、糖30克、猪油60克、水75克，以及油皮面团和油酥面团。油皮面团揉光滑后要能出膜更

吃月饼后1小时左右血糖最高。血糖水平是由胰岛素来进行调控的，按需分配。吃完一个月饼后胰岛素迅速分泌，随着食物的不断摄入胰岛素不断分泌，因此正常人的血糖可以控制在

今年中秋，我决定亲手制作月饼。将4克盐和50克花生油加入140克转化糖浆中，搅拌均匀，制成乳化液。然后将220克面粉加入其中，揉成光滑的面团。揉好的面团非常细腻

一、特点酥皮月饼也称翻毛月饼，是传统的、喜闻乐见的时令产品。尤其老年人每逢八月中秋，非常喜欢食用。馈赠亲朋时，比提浆月饼略胜一筹。它馅心柔软，皮酥松。表面有金黄

吃月饼的时候，豆沙月饼馅是很多人喜欢吃的一种馅料月饼，其实它对身体的一些保健功效也是比较有利的，因为豆沙但是用绿豆制作而成，所以对健康当然比较有利，那么你有具体

吃惯了家常饭菜，总要改变一下饮食结构，不然，生活也太平淡无趣了。今天我们来介绍一下南瓜冰皮月饼的具体做法，有人可能会说又不是中秋吃什么月饼，这我就要好好说道说道

月饼属应景食品：5类人不宜吃月饼1.糖尿病病人：月饼是高糖高油脂食品，糖尿病患者要坚持不沾月饼。无糖月饼尽管没有加入蔗糖，油脂含量仍然很高，总热量高，所以一样不

一到中秋节，大家一定会非常喜欢吃月饼，吃月饼是我国的一个传统的习俗，平时吃个月饼也有一种过节的氛围。那么月饼有什么一些营养价值和功效呢，以及吃月饼要注意哪些问题