鼻子两边的脸凹进去可能是因为皮下脂肪减少或肌肉萎缩，导致面部轮廓不够饱满。对于这个问题，存在多种解决方法，不仅仅局限于整容手术。

1、面部填充手术

面部填充手术是一种常见的解决方案。通过从身体其他部位提取多余脂肪，经过处理后注射到凹陷区域，可以有效改善面部轮廓。不过，这种手术对医生的技术要求较高，选择正规医院和经验丰富的医生非常重要，以确保手术的安全和效果。

2、非手术填充

如果不想进行手术，可以考虑非手术的填充方法，比如玻尿酸注射。玻尿酸是一种天然存在于人体的物质，通过注射可以暂时填充面部凹陷，效果通常能维持几个月到一年。这种方法创伤小，恢复快，但需要定期补充。

3、面部锻炼

面部锻炼也是一种改善面部凹陷的自然方法。通过特定的面部肌肉锻炼，可以增强肌肉力量，改善面部线条。比如每天坚持做一些简单的面部操，像是微笑、抬眉等动作，可以帮助提升面部肌肉的紧致度。

4、营养补充

健康的饮食对皮肤和肌肉的健康至关重要。摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，可以帮助皮肤保持弹性和紧致。多吃富含胶原蛋白的食物，比如鱼类、鸡肉、豆制品等，有助于改善皮肤状况。

5、护肤品的选择

使用合适的护肤品也能在一定程度上改善面部凹陷。选择含有胶原蛋白、维生素C和透明质酸的护肤品，可以帮助皮肤补水，增加弹性，改善面部轮廓。

6、心理调整

面部凹陷对个人形象的影响可能会导致心理压力。保持积极的心态，接受自己的外貌，关注内在美和健康，也是一种重要的解决之道。美丽不仅仅是外表，更在于内心的自信和从容。

每个人的情况不同，选择合适的方法需要综合考虑个人的身体状况、经济条件以及心理承受能力。在做出任何决定前，建议咨询专业获取专业意见，确保选择最适合自己的解决方案。通过科学合理的方法，我们可以更自信地面对自己的外貌，享受生活的每一天。