夏天到了，MM们是不是老是为自己脸上不断出油烦恼呢?脸部油腻怎么办?下面就让小编为您详解脸部出油的调理办法!

脸上出油的调理办法

1.一天2到3次冷水洗脸

一天的洗脸次数不宜过多，2到3次就可以了，夏天最适宜的洗脸水温当然是冷水，洗脸产品可以加强去油力，但是强度宜适度。

2.补水，要用清爽型质地的产品

当肌肤出油的时候，本质的原因是我们的肌肤缺水，大家可以选择清爽、保湿效果的啫喱or面霜，在选择面霜时需要注意避开含油分的面霜。

3.抗氧化但不含酒精的化妆水

添加了抗氧化剂、细胞传导因子成分但不含酒精的化妆水可以帮助肌肤复苏，减轻炎症反应，缩小毛孔，去除最后一丝死皮细胞和彩妆残余，并防止毛孔堵塞，对防止油光满面很有帮助!

4.sos油性肤质补妆策略

出现“花”妆时，用微湿的海绵以轻压的方式进行补粉，依次从额头、下巴、嘴角均匀涂抹，直到新粉和旧粉充分融合。

脸上控油的方法

1、控油产品

买一套适合自己肤质的乳液状或啫喱状的补水型控油洗护产品，在去油光的同时，又迅速为水脂膜补充大量水分，尽快达到“清爽滋润不油腻”的效果。

2、补水面膜

除了使用深层清洁或控油面膜以外，每星期敷一二次补水面膜，让保湿因子渗入皮肤底层，并迅速扩散开，滋润那些“等待喝水”的细胞组织。

3、使用保湿喷雾

在空调房里可随时使用保湿喷雾，但是一定要使用专门的“保湿喷雾”，而不能是喷些矿泉水或普通水。普通水蒸发的同时连同脸上的水分一块儿蒸发了，这反而让皮肤变得更干，而保湿喷雾却可以锁住肌肤表层的水分。

大家坚持这样做，油性肌肤一定会得到改善，脸上油腻腻的情况也会得到有所控制。

4.吃对食物也控油

No.1胡萝卜

胡萝卜中含有大量粗质纤维，能够帮助清洁肠道，排出宿便，打造健康清爽的体质。更重要的是，胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素，在消化道内能转化成维他命A。维他命A具有很强的角质更新功能，同时可以抑制皮脂腺的活跃程度，帮助平衡皮脂分泌，控油抗痘的效果非常明显。

No.2苹果

苹果中的果胶能够降低血液中胆固醇的含量，也就是说可以从身体内部减少肌肤出油的负担，同时苹果中含有的钾可以有效加速身体中盐分的代谢，能够帮助对抗面部肌肤的浮肿问题，打造清爽精致的V型小脸。

No.3红枣

中医认为红枣属温热性药食两用食材，虽然如此，每天吃1-2颗红枣不仅不会造成燥热上火的问题，还能够帮助控油。原因在于，红枣可以有效抑制身体中的三油酸甘油酯，帮助解决因饮食油腻造成的肌肤出油问题。

No.4柠檬

虽然口感酸冽，但柠檬却属于碱性食物，每天喝一些柠檬水可以帮助改善身体内部酸碱不平衡的状态，同时让肌肤也变得不易出油，而柠檬中所含的丰富水溶性维他命C还能帮助改善皮肤因出油氧化而出现的黯沉问题。