口腔扁平苔藓是一种慢性炎症性口腔黏膜疾病，中医治疗以清热解毒、滋阴润燥、活血化瘀为主，常用方法包括中药内服、外敷、针灸等。治疗需根据个体症状辨证施治，效果因人而异。

1.中药内服是中医治疗口腔扁平苔藓的核心方法。根据患者体质和症状，医生会开具个性化药方。常见的中药包括黄连、黄芩、生地、丹皮等，具有清热解毒、滋阴降火的功效。例如，黄连解毒汤可缓解口腔黏膜的红肿疼痛，六味地黄丸则适用于阴虚火旺型患者。内服中药需长期坚持，通常疗程为1-3个月，具体用药需在中医师指导下进行。

2.中药外敷可直接作用于病变部位，加速愈合。常用外敷药物包括冰硼散、锡类散等，具有消炎止痛、促进黏膜修复的作用。使用时，将药物粉末与适量水调成糊状，涂抹于患处，每日2-3次。此外，金银花、菊花等中药煎水含漱也能缓解症状，每日含漱3-4次，每次5-10分钟。

3.针灸治疗通过刺激特定穴位调节气血，改善局部循环。常用穴位包括合谷、足三里、曲池等，具有清热解毒、滋阴润燥的效果。针灸疗程通常为每周2-3次，连续治疗4-6周。对于疼痛明显的患者，可配合耳针疗法，选择耳部相应穴位进行刺激。

4.饮食调理在中医治疗中占有重要地位。患者应避免辛辣刺激性食物，如辣椒、酒精等，多食用清淡、富含维生素的食物，如梨、百合、银耳等。梨具有生津润燥的作用，可缓解口干症状；百合银耳汤能滋阴润肺，改善黏膜干燥。此外，保持口腔卫生，使用软毛牙刷和温和的漱口水，有助于减少刺激。

5.生活习惯调整对治疗口腔扁平苔藓至关重要。患者应避免熬夜，保证充足睡眠，保持心情舒畅，避免情绪波动。长期精神压力可能加重症状，因此建议通过冥想、瑜伽等方式放松身心。吸烟和饮酒会刺激口腔黏膜，加重病情，应彻底戒除。