四肢无力可能由多种原因引起，包括营养不良、慢性疾病、神经肌肉疾病等。治疗方法需根据具体病因选择，常见方式包括调整饮食、药物治疗、物理治疗等。

1.营养不良

长期缺乏维生素B1、维生素D或钾等营养素会导致肌肉无力。维生素B1缺乏会影响神经传导，维生素D不足影响钙吸收，钾缺乏则直接导致肌肉功能下降。针对这种情况，建议增加富含这些营养素的食物，如全谷物、鱼类、坚果、香蕉等。必要时可在医生指导下服用营养补充剂。

2.慢性疾病

糖尿病、甲状腺功能减退等慢性疾病可能导致四肢无力。糖尿病患者因血糖控制不佳，可能引发周围神经病变；甲状腺功能减退则因代谢减慢，导致肌肉疲劳。治疗上需针对原发病进行管理，如糖尿病患者需严格控制血糖，甲状腺功能减退患者需补充甲状腺激素。

3.神经肌肉疾病

重症肌无力、多发性硬化等神经肌肉疾病是四肢无力的常见原因。重症肌无力因神经与肌肉之间的信号传递障碍导致肌肉无力，多发性硬化则因中枢神经系统受损引发症状。治疗上可采用免疫抑制剂、胆碱酯酶抑制剂等药物，部分患者需进行物理治疗以增强肌肉功能。

4.过度疲劳或心理因素

长期过度劳累、睡眠不足或焦虑抑郁等心理问题也可能导致四肢无力。过度疲劳使肌肉无法得到充分休息，心理问题则通过神经内分泌系统影响身体功能。建议调整作息，保证充足睡眠，并通过运动、冥想等方式缓解压力。

5.其他原因

电解质失衡、感染性疾病（如流感）、药物副作用等也可能引发四肢无力。电解质失衡需通过补充电解质溶液纠正，感染性疾病需针对病原体治疗，药物副作用则需在医生指导下调整用药。