心率在100到120次/分钟属于心动过速，通常不正常，可能与生理或病理因素有关。常见原因包括情绪紧张、运动、贫血、甲状腺功能亢进或心脏疾病。处理方法需根据具体原因，如调整生活方式、药物治疗或就医检查。

1.生理因素：情绪激动、剧烈运动或饮用含咖啡因的饮料可能导致心率短暂升高。这种情况下，心率通常会在休息或情绪平复后恢复正常。建议避免过度刺激，保持情绪稳定，适当进行深呼吸或冥想。

2.贫血：贫血会导致心脏加速泵血以弥补氧气不足，从而引起心率升高。通过血常规检查可确诊。治疗包括补充铁剂、维生素B12或叶酸，同时调整饮食，多吃富含铁的食物如红肉、菠菜和豆类。

3.甲状腺功能亢进：甲状腺激素过多会加速新陈代谢，导致心率加快。常见症状包括体重下降、焦虑和手抖。通过血液检查甲状腺功能可确诊。治疗包括抗甲状腺药物如甲巯咪唑、放射性碘治疗或手术切除甲状腺。

4.心脏疾病：如心律失常、心肌炎或心力衰竭可能导致心率持续偏高。伴随症状可能包括胸痛、气短或晕厥。通过心电图、超声心动图等检查可确诊。治疗包括药物治疗如β受体阻滞剂、抗心律失常药物，或手术如心脏起搏器植入。

5.生活方式调整：减少咖啡因和酒精摄入，保持规律作息，避免过度劳累。适当进行有氧运动如快走、游泳，有助于改善心血管健康。