大人体温35.6度属于偏低，可能与环境、生理或病理因素有关，需根据具体原因调整或就医。

1.环境因素。低温环境或长时间暴露在寒冷中可能导致体温下降。建议保持室内温暖，穿着适当的衣物，避免长时间待在寒冷环境中。使用暖宝宝或热水袋也有助于提升体温。

2.生理因素。基础代谢率低、甲状腺功能减退或营养不良可能导致体温偏低。建议均衡饮食，增加富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶和绿叶蔬菜。适量运动如散步或瑜伽，有助于提高代谢率。

3.病理因素。感染、贫血或慢性疾病可能引起体温异常。如果伴随乏力、头晕等症状，需及时就医。医生可能会建议血常规、甲状腺功能等检查，根据结果开具药物如左甲状腺素片、铁剂或抗生素。