瘙痒症患者可以适量吃零食，但需要注意选择。虽然有些零食中的成分可能会加剧瘙痒症状，但并非所有零食都会产生这种效果。适量摄入适合的零食不会对健康产生不利影响，还能帮助满足日常能量需求。

1、避免过敏原：对于瘙痒症患者，尤其是那些常常感到皮肤瘙痒的人，避免食用容易引发过敏反应的食物是非常重要的。比如，虾、蟹等海鲜类食物可能会成为过敏原，导致瘙痒加重。在选择零食时，尽量避开这些可能的过敏源。

2、减少刺激性食物：辛辣刺激性食物，如辣椒和生姜等，可能会加重皮肤的炎症反应，从而加剧瘙痒的症状。瘙痒症患者应尽量减少这类食物的摄入，选择清淡的饮食有助于缓解症状。

3、保持良好的生活习惯：除了饮食上的注意，瘙痒症患者也应保持良好的生活习惯。充足的睡眠、适度的运动、保持皮肤的清洁和湿润，都有助于减轻瘙痒症状。同时，适当的饮食结构也能提高整体生活质量。

瘙痒症患者在选择零食时需要小心，尽量选择那些不含过敏原和刺激性成分的食物。通过合理的饮食和生活方式管理，可以有效地减轻瘙痒症状，提高生活质量。如果症状持续或加重，建议咨询医生以获得专业的医疗建议。