男人们在意过自己的射精距离吗?世界纪录保持者，单次she精的速度达到了19米/秒;高度可达3.76米;并且biu到了6米外。那男生射精多远才算正常?一起来看看吧。

　　一、射精距离和性能力有关?

　　男性的she精行为，是由生殖系统的肌肉和组织共同协调、联合完成的;

　　因此she精距离的远近，的确能反映一个男性的性能力。

　　正常男性的she精距离都在20~60厘米;

　　一些精壮的小年轻可以she到1米左右;

　　男性50岁后性能力下降，she精距离只有10~20厘米。

　　除了she不远，男性往往还会容易出现这样的问题：

　　1)she精量少/多

　　一般来说，正常健康男性一次XXOO射出的JY量为2~5毫升。

　　如果你的JY量少于1.5毫升，首先反思一下是不是自己最近“纵欲”了?

　　频繁的性生活会导致JY量变少，甚至呈透明水状。其次附属性腺先天发育不良、雄激素水平低、衰老等因素，也会导致JY量过少。

　　如果你she的太多(>6ml)，也并不是好事。

　　可能是附属性腺功能亢进，或者附属性腺感染导致;这种情况she出的JY会比较稀薄，精子密度低，不利于生育。

　　2)she精无力

　　能够正常进行性生活，但是biu的时候没有力度;

　　精Y不是“喷射”出来的，而是缓慢溢出、流出来的，就像年久失修的水龙头。

　　She精，重点在于“射”字;She精越有力，性快感也就越强。

　　而射精无力的男性会发现，自己糕巢的感觉也逐渐退化、快感不如从前了。严重者还会引发阳痿、早泄、杏欲减退等问题。

　　二、为什么会“射精无力”?

　　年龄增长：身体机能老化，睾丸的功能也逐渐减弱;睾丸酮的分泌减少，性GC的反应也会出现退化。50岁之后不能“喷薄而出”是比较正常的，不要对自己太严苛~

　　性生活频繁：如果男性不懂得节制，每天一次性生活，甚至一天N次，就会导致神经中枢负担过重，影响she精命令的传达。

　　“一鼓作气;再而衰;三而竭。”在身体疲劳的状态下，男性很容易自然早泄。

　　尿道梗阻：因为炎症引起尿道损伤(增生、变形)等，容易造成输精管阻塞，导致she精无力。

　　肌肉无力：与she精有关的肌肉，比如尿道内括约肌、耻骨尾骨肌、外括约肌等部位力量减弱，也会导致she精力量减弱。

　　男性偶尔出现she精无力现象，是正常的。但是如果频繁出现，且伴有杏欲减退的情况，就要及时就医了。

　　三、怎样提升she精能力?

　　1)锻炼是最好的壮阳药

　　不仅要锻炼身体的肌肉，也要锻炼控制she精的肌肉。

　　大家可以找到小便时夹断尿流的感觉，控制那块肌肉，夹紧再放松，重复数次，如此坚持3个星期。坚持锻炼，是能让你在短时间内she精力量变强的最优途径。

　　网上很流行的“中断排尿法”(通过憋尿锻炼pc肌)会反复刺激前列腺，容易造成压力性前列腺炎，不建议大家尝试~

　　2)内裤会影响精子质量

　　阴囊的温度比体温低2°左右，处于低温的环境，精子才能茁壮生长。

　　如果穿着过紧的内裤，可能会导致蛋蛋周围温度升高，血液循环受阻，使男性的精子质量下降。

　　同样的道理，久坐、温泉、蒸桑拿都有可能对性能力以及she精能力造成不良影响。

　　3)规律生活

　　一方面是养成健康的生活习惯，戒烟戒酒，不熬夜，增强身体的免疫力。

　　另一方面是要有规律的性生活，避免房事过度是预防和改善she精无力的重要方法。

　　那什么样的频率才算节制呢?不多不少，一周两三次刚好~