男生每天掉发50-100根属于正常现象，这与头发的生长周期有关。头发会经历生长期、退行期和休止期，掉发是自然代谢的一部分。如果掉发量超过100根，可能与遗传、压力、营养不良或疾病有关，需要及时调整生活习惯或就医检查。

1.遗传因素：男性型脱发是常见的遗传性脱发，主要与雄激素水平有关。雄激素会缩短毛囊的生长周期，导致头发变细、脱落。家族中有脱发史的男性更容易出现这种情况。对于遗传性脱发，可以尝试使用米诺地尔、非那雄胺等药物，或在医生建议下进行植发手术。

2.压力因素：长期的精神压力会导致内分泌失调，影响头发的生长周期，增加掉发量。压力还可能引发头皮血液循环不良，进一步加重脱发。缓解压力的方法包括规律作息、适度运动、冥想或心理咨询，必要时可服用抗焦虑药物。

3.营养不良：缺乏蛋白质、铁、锌、维生素B族等营养素会影响头发的健康生长。节食或饮食不均衡是常见原因。改善饮食结构，增加鸡蛋、瘦肉、鱼类、坚果、绿叶蔬菜等富含营养的食物，有助于减少掉发。

4.疾病因素：甲状腺功能异常、贫血、头皮炎症等疾病可能导致异常掉发。如果掉发量突然增加或伴有其他不适症状，应及时就医检查，根据病因进行针对性治疗，如调节甲状腺功能、补充铁剂或使用抗炎药物。

5.生活习惯：频繁染发、烫发、使用劣质洗发水或过度梳理头发会损伤头皮和毛囊，导致掉发增多。建议选择温和的洗发产品，避免过度拉扯头发，减少化学处理，保持头皮清洁和健康。

掉发是正常生理现象，但如果掉发量过多或持续时间较长，需关注潜在的健康问题。通过调整饮食、缓解压力、改善生活习惯，必要时寻求专业医疗帮助，可以有效减少掉发，保持头发的健康状态。如果掉发问题持续加重，建议尽早到医院进行详细检查，明确病因并采取针对性治疗措施。