左边头偏头痛可能是由睡眠障碍、饮食不当、激素水平变化、神经递质失衡、颅内血管畸形等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.睡眠障碍

睡眠不足或质量差可能导致大脑功能紊乱，进而引起偏头痛。改善睡眠习惯，如规律作息和睡前放松技巧，可缓解偏头痛。

2.饮食不当

摄入过多酪氨酸、亚硝酸盐等食物成分可能诱发偏头痛。调整饮食结构，减少含这些物质食品的摄入，如奶酪、腌制品。

3.激素水平变化

体内雌激素和孕酮比例失调会引起颅内压增高，从而出现偏头痛的症状。患者可以在医生指导下使用避孕药进行调理，比如左炔诺孕酮片、醋酸甲羟孕酮分散片等。

4.神经递质失衡

神经递质是参与神经系统活动的重要分子，其平衡被打破时会影响神经信号传递，导致偏头痛发生。调节神经递质平衡的药物可用于治疗偏头痛，例如抗抑郁药舍曲林、文拉法辛等。

5.颅内血管畸形

颅内血管先天性发育异常形成局部扩张或狭窄，当受到刺激时易引起搏动性头痛。介入栓塞术是一种常用的治疗方法，通过导管将栓塞剂注入病变部位以闭合异常血管。

建议定期进行头部磁共振成像扫描或脑电图监测，以评估颅内血管状况。针对睡眠障碍，可以尝试认知行为疗法或睡眠限制疗法来改善睡眠质量。