消化不良可以通过三款茶膳食疗方缓解，其原理是利用食材中的活性成分促进消化、调节胃肠功能。常见的食疗方包括陈皮茶、山楂荷叶茶和生姜红枣茶，这些茶饮能够缓解胃胀、食