吃东西时感到恶心或呕吐，这种情况可能由多种原因引起，包括妊娠反应、咽喉炎、反流性食管炎、肝功能异常、消化不良以及胃肠道疾病等。每种原因都有其特定的表现和处理方法，了解这些有助于我们更好地应对。

1、妊娠反应：对于怀孕早期的女性，出现恶心和呕吐是常见的早孕反应。这是一种正常的生理现象，通常不需要特别处理。保持饮食清淡，分次少量进食可能会有所帮助。

2、咽喉炎：如果长期过度用嗓，可能会导致咽喉部的炎症。当咽喉黏膜充血时，吃东西可能刺激到这个部位，引发恶心和呕吐。尽量避免过度用嗓，并保持充足的水分摄入可能有助于缓解症状。

3、反流性食管炎：胃酸分泌过多会导致反流性食管炎，刺激食管下段括约肌松弛，进而引发恶心呕吐。通过胃镜检查可以确诊，建议患者调整饮食结构，减少油腻和辛辣食物的摄入，采用少量多餐的方式。

4、肝功能异常：长期饮酒或病毒感染可能导致肝功能异常，影响胆汁分泌，进而影响消化功能。此时，恶心和呕吐可能是消化不良的表现。建议进行肝功能检查，并在医生指导下调整生活方式，减少酒精摄入。

5、消化不良：过度饮食或食用难以消化的食物可能导致胃内食物积存，引发恶心和呕吐。适当的饮食调整和药物如多潘立酮片可能有助于缓解不适。

6、胃肠道疾病：细菌感染可能引发胃肠道黏膜的炎症性改变，进而导致恶心和呕吐。在这种情况下，遵医嘱使用抗菌药物如克拉霉素片可能是必要的。

如果你在进食时频繁出现恶心和呕吐的症状，建议尽早就医，特别是去消化内科或肝胆外科进行详细检查，如血常规、胃镜、肝功能和腹部B超等，以明确具体原因并获得个性化的治疗建议。保持健康的生活方式和饮食习惯也是预防这些问题的有效措施。