想要增加白细胞和粒细胞的数量，通常是在临床上通过药物治疗来实现。这些药物包括化疗药物、粒细胞集落刺激因子、单核细胞集落刺激因子，以及促进血小板生成的药物。虽然药物治疗是常见的方法，但同时也有一些生活方式的调整可以帮助改善白细胞和粒细胞的水平。

1、化疗药物：盐酸氮芥注射液是常用的抗代谢类药物，能够抑制肿瘤细胞的有丝分裂，从而促进白细胞和粒细胞的增加。注射人血白细胞悬液作为一种免疫调节剂，也可以刺激未成熟白细胞的增生。不过，化疗药物的使用常伴有副作用，如恶心、呕吐、头晕和骨髓抑制等，因此需要在医生的指导下谨慎使用。

2、粒细胞集落刺激因子：注射用地塞米松磷酸钠能够刺激骨髓中的粒系造血细胞增生，从而提高血液中粒细胞的数量。这种方法适用于需要快速提升粒细胞水平的患者。

3、单核细胞集落刺激因子：使用重组人粒细胞集落刺激因子能够促进骨髓粒系造血细胞的增殖，增加血液中中性粒细胞和单核细胞的数量。这对于某些免疫系统受损的患者尤为重要。

4、促进血小板生成的药物：甲磺酸腺苷钴胺片等药物可以刺激巨核细胞成熟，进而促进血小板和白细胞的产生。这类药物有助于整体提高血液细胞的水平。

在药物治疗之外，饮食和生活方式的调整也能有所帮助。适量摄入高蛋白食物，比如鸡蛋和牛奶，可以为身体提供必要的营养支持，有助于白细胞和粒细胞的生成。同时，保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和压力，也能为免疫系统的健康提供支持。无论选择哪种方法，都应在专业医师的指导下进行，以确保安全和有效。