身体猛地一沉一般是指身体惊厥。身体惊厥考虑是睡眠不足、剧烈运动、神经衰弱、流行性感冒、癫痫等原因所致，具体原因要到医院详细检查，积极配合医生通过一般方式、药物方式等方法缓解。

1、睡眠不足：

长时间熬夜，会导致大脑过于疲劳，对睡眠质量造成影响，睡眠过程中可感到身体突然一沉。要适当调整睡眠习惯，保证每晚于九至十点入睡。

2、剧烈运动：

长时间剧烈运动，会导致身体过于劳累，容易导致大量乳酸堆积在皮下，对肌肉造成刺激，引起身体抖动。可以适当休息一段时间，能自行缓解。

3、神经衰弱：

多数患者是因为精神压力过大、长期熬夜等原因所致，会导致脑部中枢神经系统功能下降，引发失眠多梦、精神不振等症状，在脑部神经痉挛后，可感到身体抽动。需要遵从医嘱服用甲钴胺片、谷维素片、维生素B12片等药物治疗。

4、流行性感冒：

与流感病毒感染有关，会引起全身炎症反应，不及时采取措施治疗，会出现高热，导致身体颤动。需要遵从医嘱服用布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。

5、癫痫：

致病原因包括遗传因素、脑外伤等，会伴有脑功能障碍，表现为面唇发绀、口吐白沫等症状，也会出现双侧肢体强直痉挛。需要遵从医嘱服用奥卡西平片、卡马西平片、拉莫三嗪片等药物缓解。

疾病治疗期间，要保持积极向上的心态，及时消除紧张、焦虑等不良情绪。