吃了芭乐果后出现胃疼和想吐的症状，可能让人感到难以忍受。这种不适可能由多种因素引起，包括过量食用、胃肠功能紊乱、胃炎或胃溃疡等。如果症状持续，建议尽快就医以确定具体原因并进行针对性治疗。

1、过量食用：芭乐果富含膳食纤维，适量摄入对健康有益，但过量食用可能导致纤维在胃中过度刺激胃黏膜，进而引发胃疼和恶心。此时，建议减少芭乐果的摄入量，并多喝水以促进消化和新陈代谢。

2、胃肠功能紊乱：不规律的饮食习惯，如暴饮暴食、频繁饮酒或吸烟，可能导致胃肠功能失调。这样一来，芭乐果在胃中可能无法被完全消化，导致不适。可以在医生的建议下服用双歧杆菌三联活菌胶囊或双歧杆菌四联活菌片来调理胃肠功能。同时，养成规律饮食的习惯，避免暴饮暴食，有助于改善症状。

3、胃炎：胃炎常由幽门螺杆菌感染引起，可能伴随腹胀、腹痛、恶心等症状。芭乐果可能进一步刺激已经发炎的胃黏膜，导致不适加剧。在这种情况下，建议遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、阿莫西林胶囊、克拉霉素片或枸橼酸铋钾胶囊进行治疗。

4、胃溃疡：长期不良饮食习惯或饮酒可能导致胃黏膜溃疡，食用芭乐果后可能会刺激溃疡面，导致胃疼和恶心。建议在医生的指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊或枸橼酸铋钾胶囊进行治疗，并注意饮食规律，少食多餐，多摄入新鲜水果和蔬菜。

如果您经常出现这样的症状，建议尽快就医，以便进行详细检查和治疗。同时，保持良好的饮食习惯和健康的生活方式，有助于预防和缓解胃部不适。希望这些建议能够帮助到您，祝您早日恢复健康！