射精是男人在性爱中最有快感的瞬间，但是在射精后就会感觉很累，然后就会蒙头大睡。那么男人射精后要注意什么?一起来看看吧。

　　射精后男人需要注意什么

　　射精后5大注意事项：不要直接睡觉

　　射精后男性虽然会感觉很累，但是不要直接睡觉。射精后性器官还处在充血状态，身体上很多组织也处在紧绷状态中。如果射精后直接睡觉会导致疲劳的肌肉松弛，疲劳感无法消退。还会导致女性认为你不重视她， 影响夫妻感情。

　　射精后5大注意事项：不要立刻排尿

　　射精前前列腺和尿道的压力会积累到一定程度，而且会阴部肌群会产生大量的收缩。如果射精后立刻排尿，性器官的充血还没有消退，会让患者出现尿无力、尿等待，甚至是排尿困难。还可能导致尿液反流，诱发前列腺炎。建议射精后半小时再排尿。

　　射精后5大注意事项：不要马上洗澡

　　性生活很多人会满头大汗，如果冲凉水澡，容易感冒。还会导致血管收缩，血液回流到心脏，加重心脏负担。如果洗热水澡，会让大脑血液流向肌肉组织，减少其他器官的供血，容易出现大脑和心脏供血不足，诱发一些疾病。

　　射精后5大注意事项：不能吃凉的东西

　　性生活男人会感觉口渴，想食用凉的东西。由于性生活时交感神经比较兴奋，胃肠道的血液会减少。如果马上吃冰的东西，胃肠黏膜充血未恢复，对胃肠会有一定的损伤，甚至引起胃肠不适。性生活后口渴建议饮用少量温开水或凉白开，别吃凉的东西。

　　射精后5大注意事项：多观察

　　男性射精后要多观察自己的身体状况，比如性生活时间长短，如果时间过短要考虑是早泄。还要观察精液的气味、颜色等，如果精液恶臭，或者是比较稀，可能生殖系统有某些疾病，建议尽早就医。

　　射精后男人并不是就没事了，一定要注意上面提到的五大注意事项，否则可能会影响自己的身体健康。如果射精以后很长一段时间都有疲倦感，可能是性生活过于频繁，建议降低性生活频率。还要注意合理的饮食，建议多吃一些补肾的食物。