如果您经常感觉胸口发慌、憋闷，并且伴有呼吸困难，这可能与心肌缺血有关。这种情况需要引起重视，建议尽快就医进行详细检查。在医生的指导下，进行针对性的治疗是非常重要的。

1、可能的原因：胸口发慌、憋闷的症状可能是由冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病引起的。这些疾病会导致心脏供氧不足，进而产生不适感。情绪激动或剧烈运动可能导致心律失常，也会引发类似症状。

2、治疗方法：对于症状较轻的患者，医生可能会建议服用硝酸异山梨酯片或酒石酸美托洛尔缓释胶囊等药物来缓解不适。如果情况严重，可能需要通过经皮冠脉介入术等方法来改善心脏的血液循环。平时要避免过度劳累和精神紧张，保持心情愉快，并养成规律的作息习惯，这些都有助于身体的恢复。

3、注意事项：在日常饮食中，建议选择清淡易消化且营养均衡的食物，多摄入新鲜水果和蔬菜，如苹果、香蕉、芹菜等，以补充维生素C和膳食纤维。尽量少吃辛辣、刺激性和油腻的食物，以免增加胃肠道负担。适当增加体育锻炼可以提高免疫力，增强抗病能力，减少感染的几率。

如果您感到胸口不适，千万不要忽视这些信号。及时就医并遵循专业的医疗建议，能有效帮助您缓解症状，恢复健康。保持健康的生活方式和心态，也是预防此类问题的重要措施。希望这些建议对您有所帮助。