抢救心脏骤停胸外按压的频率应为：

1、胸外按压的频率应为每分钟100~120次左右。

2、心脏骤停后，恢复患者的自主呼吸和自主循环。按压位置一般为胸骨中下1/3，或两个乳头连接中点位置。按压深度大于5～6cm，频率约为每分钟100～120次。连续按压30次左右后，还需采用抬头抬颌法打开气道，清除呼吸道分泌物，人工呼吸两次。胸部按压是建立人工循环的主要方法。通过胸部按压，可以增加心脏跳动，使心脏泵血保持一定的血流。通过人工呼吸，可以为心脏、大脑等重要器官提供一定的含氧血流。心脏骤停后及时进行胸外按压，可大大提高患者的生存率。

3、心脏骤停需要及时拨打120就医。治疗期间不要做剧烈运动，需要适当卧床休息，以免增加疾病复发率。