小便余尿有点白浊可能让人感到困惑和不安，这种现象可能与多种因素有关，比如饮水过少、前列腺炎或膀胱炎等。要解决这个问题，首先需要明确病因，然后进行针对性的治疗。建议在症状持续或加重时及时就医，以便获得专业的诊断和治疗建议。

1、饮水过少：很多时候，尿液白浊可能是因为身体缺乏足够的水分，导致尿液浓缩。这个问题通常不需要特别复杂的治疗，只要增加每日的饮水量，保持身体的水分平衡即可。尝试每天饮用足够的水，尤其是在天气炎热或运动后。

2、前列腺炎：这种情况常与不规律的性生活或久坐有关，可能引发局部充血和水肿，甚至导致排尿困难。治疗上，医生可能会建议使用抗生素，如盐酸左氧氟沙星胶囊或阿莫西林胶囊。保持规律的生活方式和适度的运动也有助于预防和缓解症状。

3、膀胱炎：通常由细菌感染引起，会损伤膀胱黏膜，导致尿液异常。治疗通常需要抗生素，如头孢克肟颗粒或诺氟沙星胶囊。注意个人卫生，勤换洗内裤，并用温水清洗私处，可以帮助预防感染。

4、其他可能原因：如肾盂肾炎或肾结石等疾病也可能引起类似症状。肾盂肾炎可能需要使用复方磺胺甲恶唑片或头孢呋辛酯片进行治疗，而肾结石可能需要通过体外冲击波碎石术等医疗手段进行处理。

在日常生活中，保持良好的卫生习惯和健康的饮食结构也很重要。尽量避免辛辣刺激的食物，如辣椒和大蒜，保持饮食清淡。通过这些措施，您可以更好地管理和预防尿液白浊的问题。如果症状持续或加重，请务必及时咨询医生，以确保您的健康得到专业的关注和照顾。