强直性脊柱炎常常让人担心会导致驼背，但其实通过一些方法是可以预防的。日常护理、物理治疗、药物治疗以及手术治疗都是有效的手段。保持良好的生活习惯，适当的治疗和定期的医学检查都可以帮助控制病情，减少驼背的风险。

1、日常护理是预防的基础。患者应该注意休息，避免过度劳累。保持正确的坐姿和站姿也很重要，尤其是在工作中，避免长时间低头伏案。可以尝试使用符合人体工程学的椅子和桌子，来帮助自己保持正确的姿势。

2、物理治疗对于症状轻微的患者是个不错的选择。热敷可以促进局部血液循环，缓解不适。按摩也是一种有效的方法，可以放松肌肉，减轻疼痛。对于那些不太严重的患者，适当的运动和拉伸也有助于保持脊柱的灵活性。

3、药物治疗适用于疼痛较严重的情况。在医生的指导下，使用非甾体类抗炎药，如塞来昔布胶囊或双氯芬酸钠缓释片，可以有效缓解疼痛。同时，硫酸氨基葡萄糖胶囊和盐酸乙哌立松片等药物可以帮助营养软骨，防止进一步的损伤。

4、当其他方法无效且驼背已经明显时，手术治疗可能是必要的。全髋关节置换术等手术可以帮助矫正姿势，改善生活质量。选择手术时，务必咨询专业医生，了解手术的风险和收益。

定期去医院复查是非常重要的，可以及时了解病情的变化。如果感到身体有其他不适，尽早就医检查，可以避免病情加重。通过这些方法的结合，强直性脊柱炎患者可以有效预防驼背，保持良好的生活质量。