14岁一般不可以喝rio微醺。

rio微醺是一种含有酒精的鸡尾酒，14岁属于未成年，是不可以喝的，鸡尾酒的主要配料是果汁、白兰地、朗姆酒等，即采取鲜榨冷冻技术提纯果汁，然后和酒进行调配，具有清香和甘醇的滋味，酒精度数并不是很高。虽然鸡尾酒的口感比较好、度数比较低，但并不适合未成年人，14岁还没有成年，身体的各项器官，还没有完全发育完善，如果过早接触酒精，可能会对胃肠道产生刺激，容易出现恶心、呕吐、头痛的情况，还会增加肝肾的负担，因此并不适合14岁喝。

14岁需避免摄入含有酒精的饮料，而且由于此阶段正处在青春期，对于营养物质的需求量比较多。可以在平时的生活当中，多吃新鲜果蔬或者喝纯牛奶，既能够满足身体对营养物质的需求，又可以促使身体长高，有利于身体健康。