尿急尿频繁有可能是饮水量过多、饮食因素、尿道炎、前列腺炎、肾结石等原因，可以自主通过控制喝水量、合理饮食、药物等方式治疗，有利于身体恢复。

1.饮水量过多：可能是喝水频繁和过度的原因引起，容易导致尿液生成加快，会出现尿频和尿急症状，可以通过减少喝水量的方式调理。

2.食物因素：进食含有大量水分的食物，如西瓜等，也可能导致尿量增加，出现尿频尿急，可以通过避开以上食物摄入，有利于症状减轻。

3.尿道炎：一般是细菌感染引起，容易导致尿道充血和引起尿道功能异常，出现反复尿频和尿急。可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素药物治疗。

4.前列腺炎：多数是感染了链球菌的原因引起容易导致，而前列腺形态增大还可能会引起排尿障碍和排尿异常。可以在医生指导下使用阿奇霉素片、罗红霉素胶囊、头孢呋辛酯片等药物治疗，有抗菌消炎的功效。

5.肾结石：可能是长时间摄入含草酸盐较高的食物引起，容易导致肾脏结石，还可能会引起尿急和尿痛。可以在医生指导下使用金钱草颗粒、排石颗粒、肾石通颗粒等药物治疗，有排石的效果。

尿急尿频繁的原因多种多样，可能涉及生理、病理、精神以及生活习惯等多个方面。如果出现尿频尿急的症状，建议及时就医，通过相关检查明确病因，并在医生指导下进行针对性治疗。注意保持良好的生活习惯和卫生习惯，预防相关疾病的发生。