精子的畸形率通常在5%到10%之间被认为是正常范围。如果畸形率超过96%，则可能被诊断为高畸形精子症，这可能对生育能力产生显著影响。精子畸形主要表现为头部、尾部或体部的异常，如头部发育不全、无顶体或顶体发育不良等。

导致精子畸形的因素多种多样。吸烟、饮酒、长期接触有毒物质以及生殖系统感染都是常见的诱因。男性内分泌失调也可能影响精子的正常发育，从而增加畸形率。如果发现精子畸形率偏高，及时就医是非常重要的，这样可以在医生的指导下进行针对性的治疗。

对于轻度的精子畸形，通过改善生活习惯往往能取得良好的效果。戒烟限酒、避免接触有害物质是基本措施。同时，保持个人卫生，勤洗澡，勤换内裤，保持外阴清洁干燥，也有助于改善精子质量。在饮食方面，多摄入新鲜水果、蔬菜和富含优质蛋白的食物，如鱼肉和鸡蛋，这些食物能增强身体的抵抗力。

对于严重的精子畸形，可能需要药物治疗。维生素E软胶囊和左卡尼汀口服溶液等药物被认为对改善精子质量有帮助。按时服药并遵循医生的建议，可以帮助降低精子畸形率，提高生育能力。

通过改善生活习惯和适当的医学干预，大多数男性可以有效降低精子畸形率。保持健康的生活方式不仅对精子质量有益，也有助于整体健康和生活质量。