自慰是男女都存在的行为，能够在一定程度上能够缓解压力，减轻焦虑情绪。但频繁自慰也是有危害的，所以就需要控制好撸管频率。那么什么叫撸管男？男人怎么控制撸管频率？快来一起了解一下吧。

　　什么叫撸管男

　　撸管通常是指手淫，是指通过自我抚弄或刺激性器官，包括通过手或是某种物体，而产生性兴奋或性高潮的一种行为。

　　手淫一般发生在青春期，由于体内激素水平的变化，男性会产生性欲望以及性冲动，就会通过用手或器具对生殖器官造成一定的刺激，达到性高潮。成年未婚男性也可能会选择手淫的方式来缓解性冲动。

　　适当手淫有助于舒缓压力、起到缓解性心理和性生理紧张的作用。另外，对于成年男性而言，适当手淫可以避免精液淤积在体内，出现过度充血的现象，避免性疾病传播。

　　男人怎么控制撸管频率

　　自然规律至上

　　人体生理机能是依托于正常的生物节律运转的，因此自慰的频率和时刻，最好不要完全由个人意愿掌控。一般来说，男性自慰的频率不会超过每周三到四次为佳。如果频率太高，将会导致生殖器官过度疲劳，引起精神疲劳、头痛等现象，同时还可能会导致性问题的发生。

　　不同年龄段的差异

　　男性自慰的频率和年龄段也有着一定的关系，因此在不同的年龄段，自慰的频率也应该有所调整。

　　青春期的男性处于激素分泌高峰，可以适当增加自慰的频率。成年后，随着身体机能的成熟和稳定，每周一次左右的自慰就足够了。而进入中年以后，由于生殖功能开始下降，男性自慰的频率更应该减少，以免影响身体和生理健康。