怀孕13周5天时出现拉肚子的情况，可能是由于饮食不当或腹部受凉等生理性因素引起的，也可能是急性胃肠炎或肠易激综合征等病理性因素导致的。对于孕妇来说，及时就医是非常重要的，以便获得专业的治疗建议和帮助。

1、生理性因素：饮食不当是孕期腹泻的常见原因之一。如果孕妇在怀孕期间摄入了大量辛辣刺激性食物或暴饮暴食，可能会刺激胃肠道，引发腹泻。这种情况下，调整饮食是关键。建议多吃清淡的食物，比如新鲜水果和蔬菜，尽量避免辛辣油腻的食物。腹部受凉也是一个因素。孕妇需要注意保暖，特别是在天气寒冷时，外出时要增添衣物，必要时可以用热水袋热敷腹部来缓解不适。

2、病理性因素：急性胃肠炎在孕期较为常见，因为怀孕期间女性的免疫力可能会有所下降，容易受到细菌感染，导致腹痛和腹泻。如果怀疑是细菌感染引起的，最好在医生的指导下使用抗菌药物，比如阿莫西林或头孢类药物，并且要注意补充水分以防止脱水。肠易激综合征则是一种功能性肠疾病，可能与精神压力和内脏感觉敏感有关，表现为腹痛、腹泻或便秘。对于这种情况，可以在医生的建议下使用匹维溴铵片等药物来缓解症状，严重者可能需要更进一步的治疗。

孕期拉肚子也可能是由于消化不良或食物中毒等原因引起的。及时到医院进行检查以明确具体病因是非常重要的。通过专业的诊断和治疗，可以更好地保护孕妇和胎儿的健康。保持良好的饮食习惯和生活方式，注意身体变化，及时寻求医疗帮助，是保障健康的重要措施。