返流性喉炎是一种常见的疾病，通常由胃内容物反流到咽喉部引起。这种情况会刺激和损伤咽部黏膜，进而导致炎症。想要有效地消炎治疗，可以从饮食调理、改变体位、药物治疗以及手术治疗等方面入手。

1、饮食调理：饮食对返流性喉炎的影响非常大。患者应该尽量选择清淡、易消化的食物，比如小米粥和南瓜粥。避免食用辛辣和刺激性食物，如辣椒和麻辣火锅，以免加重胃部炎症。多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉和菠菜，这些食物不仅能提供丰富的营养，还能帮助缓解症状。

2、改变体位：在休息时，患者可以尝试保持头高脚低的体位。这种姿势有助于防止胃内容物反流到咽喉。同时，保持颈部肌肉的放松，可以减少食管反流的发生。

3、药物治疗：如果出现咳嗽或咳痰，镇咳药物如氢溴酸右美沙芬片可能会有所帮助。喉头水肿时，可以在医生的指导下使用糖皮质激素，比如地塞米松片。抗组胺药物如盐酸苯海拉明片也可以用于治疗。如果胃酸反流严重，抑制胃酸的药物如奥美拉唑钠肠溶片可能是一个不错的选择。

4、手术治疗：对于病情严重且内科治疗效果不佳的患者，手术可能是必要的。腹腔镜下胃底折叠术是一种常见的手术选择，可以有效缓解症状。

出现返流性喉炎时，及时就医是非常重要的。在医生的指导下选择合适的治疗方式，尤其是药物的使用，避免自行用药，以免对身体造成不良影响。健康的生活习惯和科学的治疗方法相结合，才能有效地控制病情，改善生活质量。