频繁梦魇大多因为心理紧张、环境压力因素、身体疲劳因素等引起。频繁梦魇多数是紧张等因素导致大脑皮层紧张，肌肉神经未兴奋，而神志清楚，表现睡觉时神志清醒而肢体无法动弹，胸闷、压抑、严重呼吸困难等。具体原因如下：

1、心理原因：长期人体因紧张、焦虑、恐怖等，导致失眠和梦魇。治疗可给予心理疏导，必要给予抗焦虑药物治疗，让患者心情放松，促进良好睡眠，治疗用药有盐酸米那普仑片、劳拉西泮片、地西泮片等。

2、环境因素：居住环境温度或环境声音杂乱，影响睡眠质量，建议选择安静环境以及舒适温度来居住，可能有利于改善睡眠。

3、过度劳累：长期生活不规律，熬夜、睡眠不足，导致身体过度疲劳，也可能会引起频繁梦魇。

频繁梦魇一般通过心理治疗后，通常会缓解，严重梦魇需要到医院咨询指导下一步检查和治疗。